Penha de França Pool
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Piscina da Penha de França hat eine attraktive Auswahl sowohl individueller als auch Gruppenwasserprogramme vorbereitet. Für das Gruppentraining über mobile App oder am Clubempfang ist eine Voranmeldung erforderlich. Arbeiten aus den Hauptmuskelgruppen (vordere, hintere Oberfläche des Oberschenkels; Adduktor- und Abduktormuskeln des Oberschenkels; Gesäß; Bauchmuskeln; Muskeln der Brust, Rücken und Arme). Die Klasse konzentriert sich auf die Entwicklung von Kraftdauer unter Verwendung verschiedener Arten von Geräten (Hanteln, Nudeln, Jogger). Eine besondere Klasse für schwangere Frauen. Enthält Elemente von Aqua -Aerobics und Elementen des Schwimmbeteiligens Ihren Arzt, bevor Sie an dieser Klasse teilnehmen. Niedrige Intensität Übung. Diese Klasse verwendet spezielle Übungen für werdende Mütter. Verpassen Sie nicht die Chance, im besten Pool der Stadt zu trainieren!
