Adhara Yoga Shala
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Eine der Grundlagen der Methode ist eine tiefe und subtile Arbeit in den Haltungen. Die Praxis von Asana ist statisch und verbessert lange Zeit in der Pose ihre Auswirkungen nicht nur auf die Muskeln, Gelenke und Bänder, sondern auch auf die inneren Organe, Systeme, Zellen, emotionalen Zustand und Verstand. Im Praxis wird der Körper nicht nur stärker und flexibler, sondern auch symmetrischer und gerade. Der Begriff der Gleichmäßigkeit oder Ausrichtung ist in Iyengar Yoga sehr wichtig. Adhara Yoga Shala ist das erste und beste Yoga -Studio in Lissabon, das auf der Iyengar -Methode basiert. Iyengar Yoga konzentriert sich auf die richtige Haltung des Körpers, damit es sich harmonisch entwickeln und anatomisch fehlerfrei werden kann. Dies ist die Richtung, in die sie jeden Tag mit den Schülern zusammenarbeiten, unter Berücksichtigung der individuellen Besonderheiten und des Niveaus jedes Schülers. Schließen Sie sich Adhara Yoga Shala an und fühlen Sie sich besser, entspannter und energiegeladen!
